マットレスのプロがおすすめするマットレスの選び方と人気のマットレスランキング

2018/06/11 2018/08/16 寝具のプロがおすすめするランキング布団ラボ
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1 マットレスのプロがおすすめするマットレスの選び方と人気のマットレスランキング
2 マットレスと敷布団のどちらを選べばいいの？
3 マットレスのメリットとデメリット
4 敷布団のメリットとデメリット
5 ベッドマットレスの選び方とおすすめポイント
6 マットレスの寿命と捨て方
7 まとめ

マットレスのプロがおすすめするマットレスの選び方と人気のマットレスランキング

マットレスの品質は、安眠につながっています。

人は、寝ている間に体の修復や疲労を回復しています。

自分にあったマットレスでぐっすり眠ることで

体も元気になるのです。

そこで、人気のあるタイプの

おすすめのマットレスを紹介いたします。

マットレスには、たくさんの種類があるので

選ぶ時には是非参考にしてください。

マットレスと敷布団のどちらを選べばいいの？

新しい生活を始める時には、

寝具を新しく買い替えますよね。

部屋の間取りによっては、

ベッドを置くとスペースをとってしまうことがあります。

そんな時は、マットレスか敷布団のどちらにしようかと

迷うこともあります。

寝る場所がフローリングなのか畳なのかによっても

床のクッション性が違いますよね。

特に腰痛持ちの人にとっては、

腰が痛くならないように

気をつけたいところです。

そこで、マットレスと敷布団の

メリットとデメリットを紹介いたします。

マットレスのメリットとデメリット

マットレスは、ベッドのフレームが無くても

直接床に敷いて寝ることができるので

とても便利です。

ベッドのマットレスは、スプリングが入っているので

大きくて厚さも重量もあり、

折りたたむことができないので扱いが大変ですが、

敷き布団だと厚さも薄いし軽く、

折りたたむことができるので

手軽に扱うことができます。

引越しする時には、

ゴミ袋に入れて燃えるゴミとして出すことが

できる地域もあるので、

処分も簡単です。

しかし、マットレスを敷きっぱなしにすると

畳でもフローリングでも湿

気でカビやダニが発生することがあります。

スノコを敷いてマットレスを載せると

通気性が保たれます。

また、マットレスを壁に立てかけて

定期的に換気するように心がけると良いです。

マットレスは、クリーニングができません。

パッドやシーツを敷いて使い、

こまめに洗濯するようにしましょう。

敷布団のメリットとデメリット

マットレスおすすめランキング

敷布団は、簡単にたためるので

なんといっても場所を取らないことが

メリットです。

その上、布団クリーニングや打ち直しをすることで

長い期間使うことができるようになります。

捨てるときはゴミ袋に入れて

燃やすゴミとして処分することもできます。

マットレスと同じく、

敷きっぱなしにすると湿気がこもるので

カビやダニが発生することがあります。

天日干しにする、

家の中で椅子を2脚並べて

その上に敷布団を載せて干すなどの

こまめな手入れは欠かせません。

敷布団は床からの圧力を受けやすいので

フローリングに直接敷くと身体に

負担がかかります。

腰痛を持つに方は、

避けたほうがいいでしょう。

ベッドマットレスの選び方とおすすめポイント

ベッドマットレスは、

硬さの好みや体重によっても

沈み具合が違います。

各メーカーによって

品質や種類、機能、値段も様々です。

ベッドマットレスは、頻繁に買い換えるものではないので

十分に検討して購入する必要があります。

また、男性や女性によっても好みが分かれますよね。

カップルや夫婦で一緒に寝る場合は、

それぞれ右と左で硬さなどを変えられる

マットレスもあるので選択肢が広がります。

サイズ選び

マットレスのサイズは、

あなたのベッドのフレームに合った物を

選びましょう。

シングル(97cm×195cm)、

セミダブル(120cm×195cm)、

ダブル(140cm×195cm)、

クィーン(160cm×195cm)、

キング(180cm×195cm)があります。

寝心地がよいか

寝心地の良い姿勢とは、

立った姿勢が最もバランスが良いと

言われています。

人が立つと背骨がS字型になり、

腰のくぼみが4～5cmになります。

ですので、寝る時はあお向けで腰のくぼみが

2～3cm程度あれば体への負担は少なくなり、

立ち姿に近いので

快眠できるようになるのです。

沈みすぎないか

マットレスのプロがおすすめするランキング

マットレスを選ぶ時には、

沈み込みすぎないようにすることが

大切です。

やわらかいマットレスは気持ちがいいのですが、

体が沈み込むと体圧の分散ができなくなります。

特に腰痛持ちの方は、

体圧を分散させないと悪化することがあるので

注意が必要です。

腰痛持ちの方には、

高反発マットレスにすると体圧が分散されるので

おすすめです。

体が浮きすぎないか

高反発マットレスは、体圧の分散ができるので

人気があります。

しかし、体重が軽すぎる人は、

マットレスの反発が強いので

体が浮いたように感じることもあります。

寝てみた時に違和感があるのであれば、

安眠はできませんので

避けた方がいいでしょう。

高反発が合わない人には、

逆に低反発がしっくりとくることもあります。

寝返りがしやすいか

マットレスは、やわらかすぎると体が沈むので

寝返りが打ちにくくなります。

寝返りをしなくては血流が悪くなり、

体圧の分散もできなくなります。

反発力があり、適度な弾力性があるマットレスを選び

十分に寝返りが打てるようにしましょう。

通気性があるか

日本の高温多湿の夏は、

布団よりも下部の風通しが

良くなっているベッドの方が

涼しく寝られます。

しかし、寝ている間の発汗が多いと

ベッドといえども汗の湿気が

マットレスなどの寝具の下に

流れていってしまいます。

通気性の良い素材でできた

マットレスを選ぶことが大切です。

音がしないか

マットレスにきしみ音がしないかも

選ぶポイントです。

日中は気づかなくても人が寝る夜には、

周囲の音がやみ、

静寂に包まれます。

寝返りをするたびにきしみ音がするようでは、

気になって寝つけなくなります。

揺れないか

マットレスが必要以上に揺れると

安眠できなくなります。

特にパートナーが隣で寝ている場合は、

動くたびに振動が伝わってきますよね。

ひとりで寝る場合も寝返りのたびに

揺れが気になるのであれば、

睡眠を妨げられてしまいます。

どのくらい揺れるのかも

買う前に試しておく必要があるのです。

耐久性があるか

マットレスを選ぶ時には、

耐久性も大切です。

品質や機能、値段も選ぶポイントですが、

値段だけにつられると

中には耐久性があまり望めないものもあります。

マットレスの寿命は10年程度なので

10年間快適に眠れるように耐久性のあるものを

購入しましょう。

マットレスの寿命と捨て方

マットレスの寿命はどのくらいなのでしょうか。

また、処分するときにはどうしたらいいのでしょうか。

ベッドマットレスおすすめランキング

マットレスの買い替え時っていつ？

マットレスの寿命は、

長くて10年です。

マットレスには、毎日私たちの体重がかかっているので

生地やクッション材やコイルが傷んでくるのです。

特に、腰やお尻などの体重がかかる部分に

へこみができたら買い替え時です。

また、マットレスにカビが発生する、

生地が破れてきた、

背中にコイルがあたる場合は、

マットレスの役割を果たせなくなっている証拠です。

すみやかに買い換えましょう。

古いマットレスは捨てるしかないの？

古いマットレスは、

処分して新しく買い替える必要があります。

布団には打ち直しという方法がありますが、

マットレスには打ち直しやリフォームは

できないのです。

10年を過ぎたマットレスは処分しよう

特に目立った劣化はないマットレスでも

10年も使うとあちこちくたびれてきます。

マットレスの寿命は長くて10年ですので

思い切って処分しましょう。

処分方法で一般的なものは、

新しいマットレスを購入した時に

古いマットレスを引取ってもらう方法です。

処分費用は、事前に確認しておきましょう。

その他には、粗大ゴミとして出す、

ゴミ収集センターまで自分で運ぶ方法もあります。

まとめ

マットレスと敷布団の

メリット、デメリットについて

紹介いたしました。

自分の部屋や生活スタイルに

合った物を選びましょう。

また、ベッドマットレスについては、

選び方のポイントがたくさんあります。

マットレスの寿命は、長くて10年です。

そろそろ買い替え時だと思ったら

自分にあったマットレスを探してみましょう。

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